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ANTIOXIDANTES
15/10/2019 - NUTRIÇÃO



Frutas vermelhas, brócolis, couve-manteiga, couve-flor, couve-de-bruxelas, repolho-roxo e rúcula são alimentos ricos em antioxidantes e devem fazer parte da alimentação diária. Esses nutrientes previnem a formação de radicais livres, são ricos em elementos como os polifenóis, resveratrol e índole 3 carbinol, que contribuem muito para prevenção do câncer de mama, próstata e muitos outros. Os cuidados com a alimentação precisam fazer parte da rotina diária. Prevenir é a melhor forma de garantir uma vida saudável!
Nutricionista Ieda Sandra Berlanda
CRN 4796 - Chapecó (SC)🙌🏿👏🏿
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